셀렉스 프로틴, 하루에 몇 스쿱 먹어야 하나요?
셀렉스 프로틴 섭취량은 제품 라벨에 기재된 권장 섭취량을 참고하는 것이 가장 좋습니다. 개인의 체중, 활동량, 목표에 따라 적절한 섭취량이 다르기 때문에, 일반적인 권장량을 넘어 과도하게 섭취하는 것은 오히려 건강에 좋지 않을 수 있습니다. 제품 설명서를 꼼꼼히 읽어보고, 본인에게 맞는 섭취량을 조절하는 것이 중요하며, 필요시 영양사 또는 의사와 상담하는 것을 추천합니다. 단백질 섭취량은 하루 총 칼로리 섭취량과 균형을 이루도록 조절해야 효과적입니다.
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