한파 시 건강 관리 및 안전 수칙은 무엇인가요?
한파는 건강에 심각한 위협이 될 수 있습니다. 저체온증, 동상 등의 위험이 높아지므로 외출을 최소화하고, 부득이하게 외출할 경우 여러 겹의 옷을 껴입는 것이 중요합니다. 특히 머리, 목, 손, 발 등 노출되기 쉬운 부위는 더욱 따뜻하게 보호해야 합니다. 몸을 따뜻하게 유지하기 위해 따뜻한 음료를 자주 마시고, 알코올 섭취는 피해야 합니다. 알코올은 혈관을 확장시켜 체온이 더 빨리 떨어지게 만들 수 있기 때문입니다. 노약자, 어린이, 만성질환자는 특히 한파에 취약하므로 각별한 주의가 필요합니다. 가정에서는 실내 온도를 적절히 유지하고, 난방기 사용 시 화재 위험에 유의해야 합니다. 또한, 가스 누출 여부를 정기적으로 확인하고, 보일러 등 난방 시설의 점검도 중요합니다. 만약 저체온증이나 동상 증세가 나타나면 즉시 따뜻한 곳으로 이동하고, 병원을 찾아 치료를 받아야 합니다. 주변의 어려운 이웃을 살피고, 필요한 경우 도움을 제공하는 것도 중요한 안전 수칙입니다. 한파 특보 발령 시에는 기상청의 정보를 주의 깊게 확인하고, 안전 수칙을 철저히 준수하여 안전을 확보해야 합니다.
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