어지럼증이 있을 때 어떻게 대처해야 하나요?

어지럼증이 발생하면 우선 안정을 취하는 것이 중요합니다. 눕거나 앉아서 움직임을 최소화하고, 머리를 움직이지 않도록 주의해야 합니다. 심한 어지럼증이 지속되거나 다른 증상(구토, 두통, 시야 흐림 등)이 동반되는 경우에는 즉시 병원을 방문해야 합니다. 가벼운 어지럼증의 경우, 충분한 수분 섭취와 휴식을 취하고, 카페인이나 알코올 섭취는 피하는 것이 좋습니다. 또한, 어지럼증을 유발할 수 있는 약물 복용 여부를 확인하고, 필요시 의사와 상담하여 약물 조절을 고려해야 합니다. 어지럼증이 반복되거나 심해지는 경우에는 전문의의 진료를 받아 정확한 원인을 파악하고 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다.