면역력 강화를 위해 꼭 필요한 영양소는 무엇인가요?
비타민C, 비타민D, 아연, 프로바이오틱스 등이 면역력 강화에 중요한 역할을 합니다. 이러한 영양소는 음식을 통해 섭취하는 것이 가장 좋지만, 부족한 경우 영양제를 통해 보충할 수도 있습니다. 단, 영양제 섭취 전 의사와 상담하는 것이 좋습니다.
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