당뇨병은 어떻게 관리하나요?

당뇨병 관리는 혈당 수치를 정상 범위 내로 유지하는 것을 목표로 합니다. 이는 건강한 식습관, 규칙적인 운동, 그리고 필요한 경우 의사가 처방하는 약물 치료를 통해 이루어집니다. 건강한 식습관은 탄수화물 섭취량을 조절하고, 섬유질이 풍부한 음식을 섭취하는 것을 포함합니다. 규칙적인 운동은 인슐린 저항성을 개선하고 혈당 수치를 조절하는 데 도움이 됩니다. 약물 치료는 경구용 혈당 강하제 또는 인슐린 주사 등이 있으며, 개인의 상태에 따라 의사가 적절한 치료법을 결정합니다. 정기적인 혈당 측정과 의료진과의 꾸준한 소통을 통해 혈당 관리 계획을 수립하고 지속적으로 관리하는 것이 중요합니다.